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Remèdes naturels contre le rhume des foins

soulager naturellement le rhume des foins

Le soleil montre à nouveau le bout de son nez… Les allergies aussi ! Le rhume des foins, autrement appelé rhinite allergique, désigne une allergie saisonnière au pollen qui se manifeste chaque année à la même période et pendant plusieurs semaines. Selon le niveau de sensibilisation de la personne, les symptômes diffèrent : démangeaisons du nez, éternuements, écoulement nasal, irritation des yeux, manifestations oculaires... Ce n’est pas une fatalité et là encore, Mamie a ses remèdes naturels pour vous aider à soulager de façon simple et naturelle les symptômes liés au rhume des foins.

La propolis pour soutenir votre système immunitaire

Pour rester en forme, faites comme Mamie ! Les petites pharmaciennes ailées seront vos meilleures alliées en cas de rhume des foins. Tous les matins, au petit déj’, ajoutez 30 gouttes d’élixir à la propolis royale de France dans du fromage blanc sans sucre. Si vous tenez absolument à sucrer, utilisez du miel d’acacia : c’est le miel le plus couramment utilisé.

Préparez vos défenses naturelles au moins 3 semaines avant la saison des allergies pour une meilleure efficacité.

L’ortie : remède naturel contre le rhume des foins

L’ortie est une plante traditionnellement reconnue pour ses multiples vertus, notamment pour son pouvoir antihistaminique qui lutte contre le rhume des foins. Utilisez l’ortie, plus précisément ses feuilles et réalisez une infusion.

  1. Dans 150 mL d’eau bouillante, versez 2g de feuilles d’orties (environ 2 cuillères à café).
  2. Laissez infuser pendant 10 minutes puis filtrez si besoin.

Buvez 3 tasses par jour. Cette infusion contribue à apaiser les éternuements.

La nigelle pour renforcer vos défenses immunitaires

Mamie vous recommande également de consommer des graines de nigelle pour renforcer naturellement votre système immunitaire. Fraîchement moulues ou entières, assaisonnez vos repas avec des graines de cumin noir (nigelle) pour atténuer vos allergies.

Les super-fruits : riche en quercétine

La quercétine est étudiée et utilisée pour ses effets antihistaminiques. "Anti-quoi?!" L'histamine est une molécule du système immunitaire qui, quand elle se libère, déclenche des démangeaisons et inflammations souvent typiques des allergies. La quercétine est contenue dans la peau des baies que contient le Mix Bien Vieillir et Super-Fruits de Mamie : argousier, cranberry, goji, acérola... Cuisinez simplement de bons petits plats et préservez votre capital santé avec 2 à 3 tours de moulin d'épices Mamie & Co : un régal !


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