BEST-OF des meilleurs trucs et astuces du moment : Top 10 des conseils de Mamie

Mamie est de retour pour vous livrer son top 10 des conseils du moment !

trucs et astuces

Beauté, santé, nutrition ou entretien de la maison… Mamie est toujours de bon conseil pour vous livrer ses petites astuces du moment !

Calmer la toux avec une tisane à la violette

Puissant antitussif, la violette peut vous aider à calmer les toux d’irritation en cas de bronchite. Pour cela, Mamie vous recommande de faire infuser 7g de fleurs de violettes séchées dans une tasse, en ajoutant une cuillère de miel bio, avant de boire le breuvage. Renouvelez l’opération chaque soir, jusqu’à apaisement complet des symptômes !


Remédier à une carence en fer avec les bons aliments

Il n’est pas rare de constater un taux de ferritine relativement bas lors d’un bilan sanguin. Les symptômes peuvent varier et vont d’une fatigue générale aux maux de tête en passant par des cheveux et des ongles plus cassants... Essentiel à notre organisme, le fer permet à l’oxygène de pouvoir être transporté dans le sang. En cas d’anémie, votre médecin pourra vous prescrire une supplémentation en fer.

De son côté, si vous êtes seulement carencé, Mamie vous recommande d’intégrer le plus souvent possible des aliments riches en fer à votre alimentation : boudin noir, viande rouge, abats, ou encore palourdes comptent parmi les aliments riches en fer héminique, la forme la mieux assimilée par l’organisme… Une matinée pêche à pied et un tour chez le boucher s’imposent !

Vous êtes végétarien ou cherchez à diminuer votre consommation de produits d’origine animale ? Bien que moins bien assimilé par l’organisme, le fer non héminique peut vous aider. On en trouve dans les lentilles, la spiruline, le soja, les épinards, les graines de sésame, les haricots blancs ou encore les graines de chia. Vous n’avez que l’embarras du choix !

Se détendre pour la nuit avec une infusion aux plantes

Parmi les nombreuses plantes aux vertus sédatives et relaxantes, Mamie a pour coutume de se faire une infusion à la valériane, lorsqu’elle traverse des périodes d’insomnies. Dans une casserole, elle fait bouillir 25 cl d’eau, qu’elle verse dans une tasse contenant une demi cuillère à café de racine de valériane.

Si vous êtes peu friand du goût et de l’odeur assez marqués de cette plante, vous pouvez ajouter une demi cuillère à café de verveine odorante, aux vertus apaisantes. Laissez infuser une dizaine de minutes à couvert avant de filtrer. Cette potion vous aidera à rejoindre Morphée à coup sûr !

Réparer des mains abîmées par du gel hydroalcoolique

En hiver et en période de pandémie, les temps sont rudes pour la peau de vos mains… Qu’elles soient malmenées par les lavages successifs ou le gel hydroalcoolique, il est temps pour vous d’en prendre soin ! Pour cela, il vous faut :

  • Râpez une pomme de terre crue préalablement épluchée ;
  • Ajoutez 2 cuillère à soupe d’huile d’olive bio ;
  • Appliquez le mélange sur vos mains et laissez agir 5 minutes.

Les minéraux, vitamines et antioxydants contenus dans la pomme de terre vont avoir une action réparatrice sur la peau desséchée de vos mains. Il est désormais temps d’adopter une routine nourrissante à l’argile rose de France, pour que plus jamais la peau de vos mains ne soit abîmées !

argile rose illiteajout panier

Utiliser une lotion après-rasage sans produits controversés

Marre des produits du commerce à la composition souvent douteuse ? Lorsqu’il a 5 minutes, Papi se confectionne sa propre lotion après-rasage, sans alcool ni substances controversées. Il lui suffit de mélanger une cuillère à café de véritable bicarbonate de soude fabriqué en France à 20 cl d’eau tiède.

Et pour les plus pressés, Mamie a imaginé un savon saponifié à froid, au charbon végétal. Revitalisant et antioxydant, il est issu d’une fabrication artisanale française qui bénéficie de la certification Nature et Progrès. Sans huile de palme, phénoxyléthanol, ou paraben, il respecte la peau et apaise le feu du rasoir !

bicarbonate

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Désinfecter l’éponge de la cuisine

On pense à les changer, mais rarement à les désinfecter. Pourtant, entre l’humidité, la graisse et les salissures, les éponges de nos cuisines sont de véritables nids à bactéries ! Pas terrible de nettoyer ensuite sa vaisselle avec…

Une fois par semaine, plongez votre éponge de cuisine dans un bol rempli d’eau et de vinaigre blanc (à proportions égales). Faites tourner 1 minute au micro-ondes… et voilà ! C’est quand même pas sorcier…


Nettoyer son micro-ondes en 1 minute chrono !

Souvent le théâtre de petits drames culinaires (mais si, rappelez-vous ce bol de soupe qui avait littéralement aspergé les parois avec du potiron…), le micro-ondes est pourtant très facile à nettoyer.

Pour cela, rien de plus simple : placez un bol d’eau additionnée d’un peu de jus de citron à l’intérieur. Lancez votre micro-ondes pour 1 minute… il ne vous reste plus qu’à passer un coup d’éponge à l’intérieur (voyez comme éponge et micro-ondes savent se rendre mutuellement service !). Les saletés ne devraient pas vous résister !

Enlever les mauvaises odeurs de la litière du chat

On les aime nos matous… Alors pour leur éviter d’avoir à subir les mauvaises odeurs de leur litière (et nous préserver nous-mêmes des miasmes, par la même occasion !), optez pour un remède naturel et efficace : l’authentique terre de Sommières, extraite dans des carrières françaises.

terre sommieresajout panier

Saupoudrez-en le bac à litière une fois par semaine : magie ! Grâce au pouvoir absorbant et désodorisant de ce remède d’antan, les odeurs d’urine et d’excréments ont totalement disparu. Fonctionne aussi avec de la terre de diatomée, une formule tout aussi écologique, concentrée à 88% en dioxyde de silicium…

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Fabriquer du liquide lave-glace écologique

Votre pare-brise est sale et vous n’avez plus de liquide lave-glace ? C’est peut-être le moment de passer à une solution naturelle et non toxique pour l’environnement…

L’action combinée du vinaigre ménager de France à 14° et de l’huile essentielle de citronnelle bio va permettre de désinfecter et dégraisser le pare-brise, en y laissant un parfum discret et naturel. Sans tensioactifs, cette recette 100% naturelle et écologique est conçue à partir de betteraves sucrières françaises. Une alternative efficace et économique, par-dessus le marché !

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Et vous, quels sont vos meilleurs conseils et astuces du moment ?


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