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8 astuces contre le teint terne et la grise mine

Les astuces contre le teint terne et la grise-mine

Pourquoi a-t-on la peau terne ? Le teint brouillé et fatigué est tout simplement dû à un mauvais renouvellement des cellules de la peau. L’accumulation des cellules mortes et des impuretés sur le visage asphyxie notre peau qui vient à manquer d’éclat. D’autres facteurs peuvent être responsables d’une peau terne et sans éclat. C’est notamment le cas, du tabac, de la pollution, du stress et du changement de saisons. Le sommeil comme l’alimentation jouent un rôle important dans le renouvellement cellulaire. Pour chasser la grisaille de votre visage et retrouver une mise radieuse, découvrez nos astuces naturelles qui luttent contre le teint terne.

Comment savoir si j’ai la peau terne ?

Votre visage manque de luminosité et vous ressentez quelques tiraillements ? C’est peut-être le signe que votre visage fait grise mine. Lorsque la peau manque d’hydratation et de minéraux, son éclat diminue, sa tonicité baisse et vos amis soulignent l’air fatigué que vous arborez.

Adopter une alimentation riche en vitamines et minéraux

Il peut paraître difficile de croire que nous sommes ce que nous mangeons et pourtant... Pour lutter contre la grise mine et sans éclat, il est important de consommer des aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, optez pour des repas hauts en couleur assaisonnés des mélanges d’épices riches en superfruits et antioxydants.

  • La carotte est une véritable alliée contre le teint terne. Riche en bêta-carotène et minéraux, une portion de 100g de carottes râpées couvre 200% des besoins quotidien en bêtacarotène. De quoi tenir éloignée la mine grisâtre.
  • Le raisin est idéal en automne grâce à sa richesse en antioxydants qui permettent de lutter contre les dommages exercés par les radicaux libres sur les cellules de la peau.

Les agrumes tels que la mandarine, clémentine et l’orange sont riche en vitamines C et en flavonoïdes, de puissants antioxydants. Grâce à leur propriété anti-inflammatoire, les agrumes permettent à la peau de se prémunir contre les agressions extérieures. Ils interviennent également dans la production de collagène, favorisent le renouvellement cellulaire ainsi que la fermeté de la peau. Consommez régulièrement, les agrumes chassent la grisaille et rendent la peau plus lumineuse.

Des nuits reposantes pour une peau rayonnante

Le stress et la fatigue jouent un rôle important sur l’apparence de notre peau. Vous l’aurez donc compris, rogner vos heures de sommeil aura un effet ravageur sur votre teint. Afin de limiter les marques de fatigue et le teint brouillé, écoutez votre corps et dormez les 8 heures recommandées.

Les gommages pour nettoyer et exfolier la peau

Une fois que vous aurez amélioré votre hygiène de vie, vous pouvez vous occuper de la partie visible de l’iceberg. Les gommages sont très efficaces pour débarrasser le derme des cellules mortes qui asphyxient, alourdissent et ternissent le visage. Parfaitement adapté à la peau des fumeurs et des citadins, ce soin du visage permet également de décrasser les pores et de retirer les toxines et les impuretés, responsables de la grise mine.

  • À l’aide d’un savon à froid gommant, nettoyez votre visage. Riche en ingrédients d’origine végétale, biologique et minérale, ces savons débarrassent l’épiderme des peaux et des cellules mortes pour redonner de la clarté au visage.
  • Vous pouvez également effectuer un masque gommant au bicarbonate.
  • Pour un soin gommant et hydratant, essayez le masque exfoliant  au miel.

Les eaux florales, hydrolats et macérâts illuminants

Les eaux florales, hydrolats ainsi que les macérâts aux propriétés tonifiantes, astringentes, purifiantes et éclaircissantes peuvent être ajoutés à vos préparations de masques afin d’apporter bonne mine et lumière à la peau.

  • Le macérât de carotte est riche en vitamine A et en antioxydants qui favorise la bonne mine et redonne de la luminosité au visage.
  • L’huile végétale d’argousier est un concentré de vitamine E, de caroténoïdes et d’antioxydants, idéal contre le teint terne. On la recommande pour son effet bonne mine.
  • L’hydrolat de menthe resserre les pores et ravive les teints ternes.
  • L’huile végétale de noyaux d’abricot est aussi recommandée pour retrouver un teint éclatant et une mine radieuse en cas de grise mine.

Le jus de citron

Il peut aussi être envisagé de réaliser une cure détox à chaque changement de saison. Ces cures permettent de nettoyer l’organisme de l’intérieur. Consommer du jus de citron dilué dans de l’eau chaque matin, permet de nettoyer le foie et, indirectement, d’illuminer le teint.

Bien hydrater la peau

Ne laissez pas la déshydratation brouiller votre teint. Consommer 1,5 litre d’eau par jour permet de conserver l’épiderme de sa peau en bonne santé. La peau est hydratée, souple et radieuse.

Le deuxième coup de pouce que vous pouvez lui apporter c’est de la nourrir grâce à des soins hydratants. Misez sur une crème de jour naturelle, riche en ingrédients nourrissants et hydrants.

Avant d’aller vous coucher, n’oubliez pas d’appliquer une crème de nuit. À l’heure où notre corps se repose, notre peau s’active, nos cellules se régénèrent et l’épiderme se renforce. C’est donc un moment important pour le bien-être de la peau.

Les masques à l’argile anti grise mine

Les masques à l’argile ont un effet reminéralisant et illuminant pour la peau. Réalisez un masque à l’argile par semaine permet de nettoyer, d’adoucir, de purifier et d’illuminer le visage.

  • L’argile bleue, plus rare, est l’argile la plus adaptée aux personnes qui affrontent quotidiennement la pollution, le tabac et souffrent de stress. Ses propriétés oxygénantes et purifiantes lui permettent d’être très efficace en masque détox et antipollution.
  • L’argile rouge est très absorbante, elle permet de détoxifier la peau en la délestant des impuretés qui obstruent les pores. Son action stimulante redonne des couleurs aux teints ternes et fatigués.
  • L’argile rose est la plus douce de toutes, elle est idéale pour les épidermes délicats. Reminéralisante et stimulante, elle redonne aux teints ternes et maussades de la fraîcheur et de la luminosité.
  • L’argile violette possède des propriétés oxygénantes, illuminantes et purfiantes qui s’harmonisent avec les peaux sèches, sensibles et déshydratées. Redonnez, dès les premières utilisations, de jolies couleurs à votre teint.

Confectionner un masque à l’argile est un jeu d’enfant. Il suffit d’ajouter une dose d’eau minérale à une dose d’argile. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte que vous appliquerez ensuite sur votre visage. Laissez agir avant que l’argile ne sèche. Rincez et le tour est joué.

Vous pouvez remplacer l’eau minérale par une eau florale, ajoutez un hydrolat ou un macérât afin de renforcer les bénéfices de l’argile.

Le curcuma pour éclaircir la peau

Parce qu’il est riche en antioxydant et anti-inflammatoire, le curcuma favorise l’éclaircissement du teint et ravive la peau terne. Ses propriétés antiseptiques lui permettent de purifier et d’assainir la peau. Utilisé par voie interne ou ajouté directement dans la préparation d’un masque beauté, le curcuma agit efficacement contre le teint terne et brouillé.


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